Zoeken naar "spieren"
Video's
Fitness: de zijwaartse plank, goed voor de Spieren van de Buik en de Rug!
Pierre Anthonissen van Functional Training test in deze video je buik- en rugspieren.
Fitness: voorwaartse steun, een oefening voor de Spieren van de Buik en de Rug!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video uit hoe je de oefening voorwaartse steun met intrekken van de knieën uitvoert.
Fitness: train de Spieren van je Benen met de Squat op 1 been.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je squat op 1 been uitvoert.
Fitness: Push-Ups of Pompen, een klassieker om de spieren van Armen, schouders en borst te trainen!
Pierre Anthonissen van Functional Training vertelt je in deze video hoe je op een correcte manier pompt of push-ups doet.
Fitness: train de achterkant van je Bovenarmen met de Triceps Kickback!
Pierre Anthonissen van Functional Training leert je in deze video hoe je je armspieren kan in vorm houden.
Ontvangen en reageren op Prikkels!
Silke vertelt je in deze video alles over onze zintuigen die prikkels registreren en spieren en klieren die op prikkels reageren. (2de graad)
Fitness: train je Rug met de Back Row!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je rug in vorm houdt.
Fitness: de heupbrug is goed voor Billen, Hamstrings, Buik en Rug.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je de heupbrug op een correcte manier uitvoert.
Fitness: de Onderrugstrekking, een goede Oefening voor jawel, de Rug!
Pierre Anthonissen van Functional Training vertelt in deze video hoe je de onderrugstrekking uitvoert.
Fitness: goed voor je Buikspieren is de Oefening 'Plank'!
Pierre Anthonissen van Functional Training stelt in deze video je buikspieren op de proef!