Gebruikers van scholen die toegang hebben via Academic Software kunnen nu aanmelden via dit platform i.p.v. via Smartschool.

Zoeken naar "buig"

Video's

Fitness: train de achterkant van je Bovenarmen met de Triceps Kickback!

Pierre Anthonissen van Functional Training leert je in deze video hoe je je armspieren kan in vorm houden.

oefening oefenen bewegen trainen fitness Pierre functional training spieren bovenarmen Antonissen triceps armen kickback armspieren

Fitness: train je Rug met de Back Row!

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je rug in vorm houdt.

oefening oefenen spanning rug back trainen fitness row Pierre Anthonissen functional training rekker spieren stretchen work-out

Fitness: de heupbrug is goed voor Billen, Hamstrings, Buik en Rug.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je de heupbrug op een correcte manier uitvoert.

benen oefening oefenen buik grond rug trainen fitness Pierre functional training spieren Antonissen billen hamstrings lift bekken

Fitness: Push-Ups of Pompen, een klassieker om de spieren van Armen, schouders en borst te trainen!

Pierre Anthonissen van Functional Training vertelt je in deze video hoe je op een correcte manier pompt of push-ups doet.

oefening oefenen bewegen trainen fitness Pierre functional training spieren Antonissen schouders armen push-ups pompen borst romp